Bewegen in vertrouwen
Trudi is dansdocente. Zij geeft lessen aan ouderen om op een fijne en veilige manier in beweging te komen en te blijven. Haar lessen Bewegen in vertrouwen waren stopgezet. In samenwerking met Ateliers Majeur, Thuiszorg De Friese Wouden/Kwadrantgroep en Doarpshûs De Kiekenhof gaan de lessen binnenkort weer van start.
Bewegen is goed voor het lichaam en geest en zorgt voor een fijn moment van samenzijn. In deze lessen staat plezier voorop. Dansen zorgt ook nog voor de opbouw van conditie, vitaliteit en werkt preventief tegen gezondheidsproblemen. De lessen zijn voor iedereen toegankelijk, ook voor mensen met een rollator of rolstoel.
Op woensdag 17 november begint Trudi met haar lessen. De eerste les is gratis, daarna kost een les 4 euro per keer, inclusief een kopje koffie of thee. De lessen worden gegeven in Doarpshûs De Kiekenhof, Molenweg 29 in Nieuwehorne elke woensdag van 15.30 tot 16.30 uur. Vooraf aanmelden is niet nodig. Doet u mee?
