Herken je dit?
Vliegen je dagen voorbij zonder dat je echt grip hebt op wat je doet? Heb je een vol hoofd, een overvolle agenda en het gevoel dat je vooral reageert op wat er op je afkomt? Merk je dat je veel tijd achter een scherm doorbrengt en eindeloos door je telefoon scrolt, terwijl echt even stilstaan er zelden van komt? Dan is deze tweedelige workshop Bullet Journaling iets voor jou.

Wat is Bullet Journaling?
Bullet Journaling is een eenvoudige methode om je gedachten, taken en plannen uit je hoofd en op papier te krijgen. Je maakt je hoofd leeg, je krijgt overzicht over wat er werkelijk speelt en je leert bewuster kiezen waar je je tijd en aandacht aan besteedt. Geen apps, geen schermen en geen meldingen. Gewoon een pen, een notitieboek en een vast moment voor jezelf. Voor veel mensen is de workshop ook een welkome pauze van alle schermtijd, en een manier om die structureel te verminderen.

Wat ga je doen?
In twee sessies van twee uur neem ik je mee in de methode. Ik ben getraind als Bullet Journal Trainer door de bedenker van Bullet Journaling, Ryder Carroll, en zijn team. Je komt Bullet Journaling overal tegen op internet. Misschien heb je er al eens wat over gehoord, of het zelf geprobeerd, maar krijg je er nog geen grip op. In deze workshop leer je hoe het wel werkt. Je bouwt je eigen systeem op, afgestemd op hoe jij denkt en leeft. Ervaring is niet nodig en creatief of goed in tekenen hoef je ook niet te zijn. Bullet Journaling draait om helderheid en houvast, niet om mooie pagina’s.

Voor wie?
De workshop is er voor iedereen met een volle agenda of een vol hoofd. Voor studenten, ouders, professionals, ondernemers en creatieven die op zoek zijn naar rust, overzicht en richting. En voor iedereen die merkt dat de schermtijd oploopt en op zoek is naar meer aandacht en focus. Chaos in je hoofd? Hyperfocus? Een belabberd handschrift? Perfectionisme? Het is allemaal geen probleem. In de warme setting van Ateliers Majeur in Heerenveen krijg je de ruimte om te schrijven, te reflecteren en in je eigen tempo te werken.

Wat neem je mee naar huis?
Je gaat naar huis met een concreet systeem dat je meteen kunt gebruiken, en met meer rust in je hoofd. Je hebt alleen een pen, een schriftje en wat aandacht nodig. En zelfs die eerste twee heb ik voor je. Wil je toch je eigen notitieboek gebruiken, neem dan een A5-formaat mee, met bullets, blanco of gelijnd, wat jij het prettigst vindt.

Wat levert het je op?
De workshop is geen impulsaankoop, en dat hoeft ook niet. Want wat je ervoor terugkrijgt, werkt nog jaren door. Bullet Journaling is een methode die je de rest van je leven kunt gebruiken, lang nadat de twee sessies voorbij zijn.

Denk aan de tijd die je nu kwijtraakt aan zoeken naar dat ene briefje, aan opnieuw bedenken wat je ook alweer moest doen, aan schakelen tussen vijf verschillende apps. Mensen die met Bullet Journaling werken, winnen daar dagelijks tijd mee terug. Een paar minuten hier, een kwartier daar, maar over een week telt dat al snel op tot uren. En belangrijker dan de tijd is wat er met je hoofd gebeurt. Minder piekeren omdat alles op papier staat. Minder stress omdat je overzicht hebt. Bewustere keuzes omdat je weet wat er werkelijk speelt.

En je staat er daarna niet alleen voor. Ook na de twee sessies blijf ik je nog een tijd ondersteunen, zodat je de methode echt in je dagelijks leven verankert. Juist in die eerste weken (een nieuwe gewoonte moet wennen) kun je bij mij terecht met je vragen. Zo houd je het vol en blijf je het systeem en de methode aanpassen tot het echt van jou is.

Je betaalt dus niet voor twee avonden, maar voor een vaardigheid die je houdt. Reken het maar eens om naar wat een paar uur minder gedoe per week jou waard is.

Wat kost het?
De tweedelige workshop kost 250 euro in totaal, voor twee sessies van twee uur. Je kunt je alleen inschrijven, maar ook samen met anderen. Dan deel je de kosten en wordt het voor iedereen voordeliger. Met z’n tweeën betaal je 125 euro per persoon, met z’n vieren nog maar 62,50 euro. Met z’n zessen zelfs nog minder. Ideaal voor groepen van twee tot zes personen, dus een mooie reden om vrienden, collega’s of familie mee te nemen.