Cursussen

FitnessDance

Docent:

Naomi

FitnessDance: work-out gebaseerd op verschillende dansstijlen met rek- en strekoefeningen (zie www.fitnessdance.nl)

Een intensieve en gevarieerde dans workout ter ondersteuning van de body & mind en algemene fitheid gericht op vetverbranding en afvallen.

Het is een workout geïnspireerd door verschillende danspasjes en -stijlen. Zoals: latin, hip hop, Armeens, orientaalse bellydance, Afrikaans en bollywood. De bewegingen zijn eenvoudig waardoor je sneller in de move komt. Je krijgt het gevoel van: "it's party time!" , lekker dansen terwijl je gewoon aan het zweten en verbranden bent. De les sluit af met ontspannende rek-& strekoefeningen.

Wat neem ik mee? Sportkleding (mag een legging en t-shirt zijn waarin je lekker kunt bewegen) en sportschoenen. Je gaat zeker zweten, neem een handdoek en een flesje water mee.

De workout duurt 60 minuten.

Introductieprijs is 5 euro (proefles).
Reguliere lessen: 8 euro per les.

Waar is het goed voor?

Body & Mind:
- Fit en energie boost
- Calorie verbrander
- Soepel maken van je spieren
- And off course a lot of fun!

Strippenkaart

Hoe werkt dat? Je koopt een strippenkaart voor 6 of 10 strippen, deze gebruik je wanneer je komt en deze blijft 3 maanden geldig voor de 6-strippenkaart en 4 maanden geldig voor de 10-strippenkaart.

Prijzen zijn als volgt:

6 strippenkaart : 45 euro (7,50 euro per les)
10 strippenkaart: 70 euro (7 euro per les)

1 losse FitnessDance les (zonder strippenkaart) : 8 euro

Let op: contant betalen niet mogelijk.

Strippenkaarten, info, opgave etc. kan allemaal via info@fitnessdance.nl

 

info@fitnessdance.nl

Datum

woensdag 5 september 2018 | 12, 19, 26 sep, 3, 10, 17, 31 okt

Tijd

20.00 - 21.00 uur

Locatie

De Rinkelbom

Prijs

strippenkaart

Contact